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Prima Figurstudio

Sie sind mit Ihrer Figur unzufrieden, sind verspannt und ausgebrannt? - Dann sind Sie bei uns in Gransee und Rheinsberg herzlich willkommen.

 

Martina und Madeleine Kielblock 


Gesunde Lebensweise und Bewegung im Gleichgewicht

Fast jeder zweite Deutsche leidet an Übergewicht und versucht sein Gewicht zu reduzieren, meistens jedoch erfolglos.

Vertrauen sie sich Experten an, die wissen das man mit regelmäßigem Sport leichter und dauerhafter abnehmen kann und richtiges Essen genauso wichtig ist.

Die Sache ist eigentlich ganz einfach: Damit der Körper Fett abbauen kann, muss ein Mensch mehr Kalorien verbrauchen als er zu sich nimmt. Viele sind jedoch der Meinung, dass Sport zwar beim abnehmen hilft, aber sie wollen bewusst wenig essen, damit dem Körper wenig Energie zugeführt wird.

Der Körper gewöhnt sich sehr schnell an die verminderte Kalorienaufnahme und funktioniert nur auf Sparflamme. Hierdurch fühlen sich die meisten Menschen nach wenigen Tagen oder Wochen sehr unausgeglichen und schlapp. Der Körper ist nicht mehr im Gleichgewicht.

Ist die Diät nun zu Ende und man isst wieder normal hat sich der Körper aber schon an die geringe Energiezufuhr gewöhnt und den Haushalt darauf eingestellt. Er baut das verlorene Körperfett schnell wieder auf. Da lässt der Jojo- Effekt nicht lange auf sich warten.

Durch Sport kann man dem entschieden entgegen wirken, denn  man  verbraucht mehr Energie, es wird Gewebe gestrafft, Muskulatur aufgebaut, man sieht besser aus und fühlt sich entschieden wohler.

Bei einer Gewichtsreduktion und einer Umfangverringerung kommt es also immer auf ein gezieltes Bewegungsprogramm an.

Bei uns werden Sie in allen Bereichen durch geschultes Personal in Gransee beraten und betreut.

 

  • Bewegungskurse nach den Bedürfnissen der Teilnehmer wie z. B. Wirbelsäulengymnastik, Walking, Bodyforming, Entspannung Reha-Sport usw.
  • Angenehme Atmosphäre
  • Unsere Leistungen

 

Pilates

Dienstags 17.00- 18.00 Uhr

Anmeldung bei Barbara unter:

01772148849

 

Unsere Trainingszeiten

Kombikurs - Gransee

  • Walking,
  • Bodyforming
  • Entspannung

Donnerstags

17.00 Uhr- 18.30 Uhr


alle Termine

Anmeldung

telefonisch: 0151 12419015

per Mail
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