Dieser zertifizierte Kurs wird von Krankenkassen anerkannt.
PILATES ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch für den Geist - ein systemisches
Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph Pilates.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Bei allen Bewegungen wird die Atmung mit eingesetzt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte und der
Tiefenmuskulatur im Becken. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine täglichen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.
Barbara Wetzel -
Trainerin für Pilates
Tel: 01772148849
Physiotherapeutin in der
Praxis Alexander Karg
10 Trainingseinheiten a 120 Euro
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.